Dieser Bereich meiner Homepage widmet sich dem Thema Achtsamkeit.
Die Artikel mit Übungen und Mediationen sind am aktuellsten. Ein Teil der hier aufgelisteten Artikel sind jedoch sehr kurz. Gerne würde ich hier noch sehr viel mehr schreiben, doch immer wieder sind andere Themen und vor allem die tägliche Arbeit wichtiger.
Schauen Sie auch gerne in meinen Blog. Dort gibt es auch noch einige Artikel zum Thema Achtsamkeit.
Eine Achtsamkeitsübung in Bewegung
Gedankensammlung der Widerstände beim Nichts-Tun
Eine kleine Sammlung von Definitionen der Achtsamkeit
Mitgefühl kann geübt werden. Dieser Artikel zeigt Ihnen Hintergründe, Tips und konkrete Übungen für den Alltag.
Eines meiner wichtigen Tools im Alltag, die ich auch sehr gerne meinen Klienten empfehle:
Sich selbst und die Mitwelt erfassen
Gedanken zum Thema Mitgefühl
Selbstbeziehung ist nicht gleich Egoismus
